Tag Archives: ćwiczenia

Cwiczenia na wzmocnienie gorsetu miesniowego

Ćwiczenia na wzmocnienie gorsetu mięśniowego czyli mięśni otaczających tułów. Są to tzw. ćwiczenia stabilności ogólnej (ang. Core stability). Wzmocnienie tych mięśni jest bazą do wykonywania wszelkich ruchów człowieka, wspomaga rehabilitację, niweluje bóle dolnego odcinka kręgosłupa, jak też pomaga utrzymać odpowiednią postawę podczas typowych ćwiczeń siłowych…

Myslicie tylko o jednym

546993 411429595595253 1288534068 n Myslicie tylko o jednym

Rodzinka

550402 497873906891994 876486150 n Rodzinka