Masz dosc suchej kury z ryzem? No problem
Składniki:
– pierś kurczaka
– makaron pełnoziarnisty z pszenicy durum
– pomidory krojone (z puszki)
– cukinia
– cebula
– przyprawy
– zioła
Składniki:
– pierś kurczaka
– makaron pełnoziarnisty z pszenicy durum
– pomidory krojone (z puszki)
– cukinia
– cebula
– przyprawy
– zioła
Kolejna propozycja bez węglowodanów i na szybko. Jajko imituje panierkę przez co mięso w środku nie robi się suche. Dla osoby o małej wadze wystarczy na 2 porcje.
Potrzebne produkty: