Smaczne i zabojcze – slodzone napoje

Niektórzy z nas nie zdają sobie sprawy, że kolorowe, słodkie napoje ze sklepowych półek to tak naprawdę bomba węglowodanowa. Mało tego, są to węglowodany proste – cukier, którego dostarczamy w ten sposób nawet kilogram.

Chyba każdy z nas lubi słodkie napoje i często z nich korzysta. Niewielu z nas natomiast zdaje sobie sprawę jaką krzywdę sobie w ten sposób wyrządza. Wszechobecna sacharoza, na pewno naszemu zdrowiu nie pomoże (patrz artykuł o białym cukrze). Twój jadlospis diety powinien być pozbawiony sacharozy.

Słodki smak napojów dodatkowo pobudza nasz apetyt, przez co konsumujemy dodatkowe kalorie. Napoje te, dodatkowo łączone z alkoholem, dają już niezłą bombkę kaloryczną.

Poniżej małe zestawienie tych smacznych, ale jakże niepożądanych ze względów zdrowotnych napojów: